发酵苹果

 
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你需要什么

1L玻璃罐
4-5苹果有机
1根肉桂棒
4杯水,过滤
2汤匙盐(海/喜马拉雅山)

3汤匙生的未经巴氏杀菌的蜂蜜
 


 

方向

  • 将水倒入一个小锅中,煮沸。加入盐和肉桂。充分搅拌。盐完全溶解后,从火上移开并完全冷却。
  • 溶液达到室温后,加入蜂蜜。 
  • 我将皮肤留在苹果上,因为它含有许多有益的化合物。彻底清洗苹果,去掉茎,切成小块。 
  • 将切片密集地装入1升广口瓶中。
  • 用准备好的“肉桂”溶液完全覆盖苹果。
  • 我们用纱布或毛巾将其关闭。在阴凉的暗室中放置5天。每天用木勺篡改苹果2次以释放气体。
  • 之后,合上盖子(如果盖子是金属的,则在任何情况下都不要碰苹果),然后放入冰箱。

避免接触任何金属(餐具,盖子),因为它会伤害有机化合物。 

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苹果的好处

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苹果几乎是所有疾病的灵丹妙药。难怪有一句俗语:“每天一个苹果使医生远离我”。这个水果含有 维生素C,纤维和抗氧化剂。 他们有很多特别 多酚,它们能够控制血液中的糖水平。 

熊果酸 皮肤中的脂肪显示出增加肌肉质量和褐色脂肪(脂肪的良好类型)的能力。 

苹果还提供了 ,一种有助于健康皮肤的必需矿物质。铜可以帮助您 黑色素,一种棕黑色颜料,可为您的皮肤着色。皮肤中的黑色素可保护您免受太阳紫外线的伤害,因此能够产生黑色素可提供自然的防晒效果。黑色素还构成其他组织(包括眼睛和头发)的重要组成部分。

肉桂的好处

肉桂含有大量的抗氧化剂。帮助抵抗慢性炎症,这是我们健康的主要敌人之一。它还可以消除对甜食的渴望,并改善消化和新陈代谢。具有抗菌,抗寄生虫和抗病毒特性

肉桂