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日期:食物是药物

日期来自Date Palms,并成为药用的最古老的栽培食物之一。当单独或与其他草药组合服用时,水果具有许多药用性质。许多新研究已经确定了许多有益的植物化学物质,即服务于我们的健康。目前正在探索为什么日期由于其抗炎,抗氧化和抗肿瘤性能治疗各种条件而有益的原因。

已发现日期是改善脑健康,增加肌肉发育,新陈代谢监管等的最佳成分之一。我将审查植物化学成分,营养意义和潜在的健康益处作为药物食品。

矿物质: 钙, ,磷,钠,钾, ,硫和锌

维生素: 硫胺素,核黄素,烟酸,维生素B6,叶酸,维生素A和维生素K.




植物化学品......

当植物受到压力下产生的植物代谢物是植物代谢物。这些化合物具有强烈的化学和药用用途。日期果实对慢性疾病的保护作用归因于这些植物化学症。 

类胡萝卜素: 减少氧化应激和预防慢性疾病的颜料。 B-CAROTENES充当亲 - 维生素A,其增加了维生素A活性受益和细胞活性的活性。 

植物甾醇: 这些化学品在结构中类似于胆固醇,因此争夺肠道中的胆固醇的吸收。该性质给予植物甾醇胆固醇降低效果。 

花青素: 用红色,紫色,粉红色和蓝色颜料,具有强烈的抗氧化性能。 

黄酮类化合物: 强大的抗氧化剂,减少癌症,心脏病和中风的风险。有特殊的保护和提高大脑活动的能力。 


每天一个约会满意 镁,硫和铜的日常要求


胃肠道器官的日期

日期迄今为之对消化效益的关键是其高纤维含量和不同的纤维轮廓。高不溶性纤维含量有助于通过堆积粪便来减轻便秘。在相反的频谱上,日期富含钾,对治疗腹泻至关重要,并帮助补充电解质。钾离子将促进结肠中的液体重吸收并减少腹泻。 

日期包含不溶性和可溶性纤维 这确保了通过GI道的快速通道。许多有益的氨基酸刺激消化系统的消化和舒缓粘膜衬里。可用于治疗许多肠道疾病,如GERD(胃食管反流疾病),憩室和痔疮。 

定期消耗日期导致非常健康和感染的微生物组的生长。日期中的益生元化合物滋养肠道细菌并返回,细菌为宿主构建免疫并产生许多必需的微量营养素。

性别日期

日期中发现的精油含有高水平的雌二醇和类黄酮组分,可提高男性的精子计数和精子活力,并增加女性中的性激素,雌激素雌激素。在传统的印度医学中,日期已经有效地用于治疗多种形式的男性不孕症。 

日期包含在猫蚜虫列表中,因为它们会在男女和女性中提升性欲和性功能。 

日期也在怀孕期间使用,因为它们导致更容易和较短的劳动力。 

迟到的效果 pregnancy 消费日期果实劳动和交付“,


每日健康

定期消费日期有助于降低血液中的胆固醇,这意味着它有助于降低发展心血管疾病的可能性,特别是动脉粥样硬化。此外,日期的消耗有助于降低血液中的pH水平,减慢老化过程。

自古以来,日期以其愈合物业而闻名。据信,枣果树的果实给予力量,耐力,增加预期寿命,提高男性性效力。他们加强心脏,肝脏和肾脏,促进肠道中有益细菌的发展,保持身体的酸平衡,滋养血液,促进大脑的根末的发展,提升身体的抵抗能力感染,包括病毒。日期对于贫血和高血压也是有用的,对于胸部和肺部,抚慰咳嗽并导致痰液撤离,对大脑活动非常有用。枣含有的膳食纤维降低了癌症的风险。


他们成长的地方

中东和北非被认为是枣掌的发源地,但今天日期在许多国家种植。 

最大的日期生产商是沙特阿拉伯,伊拉克,伊朗,埃及,叙利亚,巴林,阿尔及利亚,突尼斯和阿拉伯联合酋长国。

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食谱

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